Specjalizacja
Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi w nurcie systemowym, ze szczególnym uwzględnieniem terapii traumy.
Psycholog i certyfikowana psychoterapeutka we Wrocławiu
Zrozum siebie.
Odzyskaj wpływ.
Pomagam osobom dorosłym lepiej rozumieć źródła swoich trudności, odzyskiwać wpływ na własne życie, podejmować bardziej świadome decyzje oraz budować bezpieczniejsze relacje ze sobą i z innymi.
Założycielka Centrum Psychologicznego Mentali
10+
lat doświadczenia
w obszarze zdrowia psychicznego i dobrostanu
w obszarze zdrowia psychicznego i dobrostanu
Zaufanie i uważność
Tworzę bezpieczną relację terapeutyczną opartą na zaufaniu, autentyczności oraz poszanowaniu Twojego tempa, granic i potrzeb.
Wiedza i odpowiedzialność
Stale rozwijam swój warsztat, korzystając z aktualnej wiedzy, regularnej superwizji oraz standardów etycznych.
Współpraca
W Mentali współpracuję z zespołem specjalistów, dzięki czemu w razie potrzeby możemy dobrać odpowiednią formę wsparcia.
Specjalizacje
Formy wsparcia
dopasowane do Ciebie
Konsultacje psychologiczne
Pierwsze spotkania służą rozpoznaniu Twojej sytuacji i trudności, uporządkowaniu potrzeb oraz wspólnemu wyborowi odpowiedniej formy wsparcia.
Psychoterapia
Psychoterapia to proces, w którym wspólnie przyglądamy się emocjom, relacjom i powtarzającym się wzorcom, aby lepiej zrozumieć siebie i wprowadzać potrzebne zmiany.
Terapia traumy
Specjalistyczna i uważna praca z następstwami traumy rozwojowej, relacyjnej i szokowej oraz z objawami złożonego zespołu stresu pourazowego (C-PTSD), prowadzona z poszanowaniem Twoich granic, tempa i gotowości.
Wsparcie w kryzysie
Pomoc w okresie straty, przeciążenia, nagłej zmiany lub innych sytuacji, z którymi trudno poradzić sobie samodzielnie.
Arteterapia
Wykorzystanie różnych form ekspresji artystycznej i procesu twórczego jako sposobu rozpoznawania i wyrażania emocji oraz pogłębiania kontaktu z własnym doświadczeniem.
Konsultacje seksuologiczne
Wsparcie w obszarze seksualności, intymności, bliskości i komunikacji, a także w trudnościach wpływających na relacje ze sobą i z innymi.
O mnie
Psycholog we Wrocławiu, certyfikowana psychoterapeutka systemowa, terapeutka traumy i seksuolog
Od początku interesowało mnie nie tylko to, skąd biorą się ludzkie trudności, lecz także to, co pomaga odzyskiwać kontakt ze sobą, z innymi i z własną żywotnością. Z czasem coraz lepiej rozumiałam, że odpowiedzialna pomoc nie polega na dawaniu gotowych odpowiedzi, lecz na uważnym towarzyszeniu w rozumieniu własnych doświadczeń i podejmowaniu świadomych decyzji.
Jestem psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką systemową oraz terapeutką traumy. Specjalizuję się w indywidualnej pracy z osobami dorosłymi oraz w terapii traumy rozwojowej, relacyjnej i szokowej, w tym w pracy z objawami złożonego zespołu stresu pourazowego (C-PTSD).
„Relacja pomiędzy terapeutką a pacjentem jest czymś w rodzaju sojuszu terapeutycznego […] Silny sojusz terapeutyczny zależy od tego, czy terapeutka zna pacjenta nie tyle głową od zewnątrz, ile sercem od wewnątrz.”
W relacji terapeutycznej tworzę przestrzeń, w której bezpieczeństwo staje się początkiem zmiany. Buduję ją na zaufaniu, życzliwości, otwartości, akceptacji i szacunku.
Równie ważne są dla mnie jasne ramy współpracy, granice, odpowiedzialność oraz wspólnie określone cele. Dzięki temu terapia może być jednocześnie bezpieczna, uporządkowana i ukierunkowana na realną zmianę.
W pracy łączę uważność na to, co dzieje się tu i teraz, z uwzględnieniem historii, doświadczeń i relacji klienta. Patrzę na człowieka całościowo, dostrzegając wzajemne powiązania między jego myślami, emocjami, ciałem i relacjami. Wspólnie rozpoznajemy powtarzające się wzorce i odkrywamy zasoby oraz nowe perspektywy, które pomagają odzyskiwać wpływ i dokonywać bardziej świadomych wyborów. Sposób pracy dobieram do indywidualnych potrzeb, możliwości i gotowości danej osoby.
Stale doskonalę swój warsztat, uczestnicząc w specjalistycznych kursach i szkoleniach oraz regularnej superwizji indywidualnej i grupowej.
W swojej pracy wykorzystuję również arteterapię, czyli terapię z wykorzystaniem sztuki. Techniki twórcze mogą pomagać docierać do doświadczeń, które trudno wyrazić słowami, rozpoznawać emocje i pogłębiać kontakt ze sobą. Nie wymagają przy tym zdolności ani przygotowania artystycznego.
Jestem założycielką Centrum Psychologicznego Mentali, które powołałam jako miejsce całościowej i odpowiedzialnej pomocy psychologicznej.
Moje doświadczenie zawodowe obejmuje ponad 10 lat pracy w obszarze zdrowia psychicznego i dobrostanu. Zdobywałam je w gabinecie, instytucjach oraz działalności społecznej, pracując indywidualnie i grupowo z osobami w różnym wieku i znajdującymi się w różnych sytuacjach życiowych. Różnorodność tych doświadczeń nauczyła mnie patrzeć na trudności człowieka w szerokim kontekście jego historii, relacji, środowiska i aktualnej sytuacji życiowej. Z czasem pomogła mi również wyraźnie określić dzisiejszy obszar specjalizacji: indywidualną pracę z osobami dorosłymi, przede wszystkim terapię traumy.
Doświadczenie w liczbach
Praca z osobami dorosłymi
sesji i warsztatów z osobami dorosłymi
Arteterapia
doświadczenia w pracy arteterapeutycznej
Rozwój zawodowy
specjalistycznych szkoleń i kursów
Pierwsze doświadczenia zdobywałam między innymi w Warsztacie Terapii Zajęciowej, wspierając osoby z niepełnosprawnościami w budowaniu relacji społecznych i odkrywaniu ich mocnych stron. Przez osiem lat prowadziłam autorski program rozwojowy dla dzieci, a także zajęcia arteterapeutyczne dla dzieci, młodzieży i seniorów. W ramach wolontariatu pełniłam również dyżury psychologiczne, oferując wsparcie, poradnictwo i psychoedukację osobom w kryzysie lub trudnej sytuacji życiowej.
Obecnie pracuję indywidualnie wyłącznie z osobami dorosłymi. Głównym obszarem mojej praktyki jest terapia traumy rozwojowej, relacyjnej i szokowej oraz praca z objawami złożonego zespołu stresu pourazowego (C-PTSD). Wspieram także osoby doświadczające lęku, depresji i obniżonego nastroju, niskiego poczucia własnej wartości, trudności emocjonalnych i relacyjnych oraz różnego rodzaju kryzysów, w tym egzystencjalnych. Pracuję również z osobami, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje potrzeby i powtarzające się wzorce oraz poprawić jakość swojego funkcjonowania w różnych obszarach życia.
W swojej pracy łączę perspektywę systemową z wiedzą i metodami wywodzącymi się z różnych podejść do terapii traumy oraz z wieloletnim doświadczeniem arteterapeutycznym. Pozwala mi to uwzględniać nie tylko sposób myślenia i przeżywania emocji, lecz także reakcje ciała, relacje oraz doświadczenia, które nie zawsze można od razu wyrazić słowami. Sposób pracy dobieram do potrzeb, możliwości i gotowości konkretnej osoby.
Ważną częścią mojej drogi zawodowej są również działania edukacyjne i warsztatowe dotyczące profilaktyki zdrowia psychicznego, radzenia sobie ze stresem, odporności psychicznej, kreatywności i arteterapii. Prowadziłam je we współpracy z firmami, instytucjami i uczelniami. Doświadczenie pracy w różnych środowiskach pogłębiło moje rozumienie wpływu, jaki na dobrostan człowieka mają jego relacje, otoczenie i pełnione role.
Jako założycielka Centrum Psychologicznego Mentali tworzę i prowadzę zespół specjalistów pracujących w różnych nurtach i obszarach. To doświadczenie pozwala mi jeszcze szerzej patrzeć na potrzeby osób szukających pomocy oraz łączyć uzupełniające się kompetencje, gdy sytuacja wymaga szerszego lub interdyscyplinarnego wsparcia.
Swoją pracę terapeutyczną regularnie poddaję superwizji indywidualnej i grupowej. Stale uczestniczę również w specjalistycznych szkoleniach, konferencjach i grupach rozwojowych, dbając o to, aby moja praktyka była rzetelna, aktualna i zgodna ze standardami etycznymi.
Stały rozwój zawodowy
- Regularna superwizja indywidualna i grupowa
- Udział w specjalistycznych szkoleniach, grupach rozwojowych i konferencjach naukowych
Rzetelna i odpowiedzialna pomoc wymaga stałego pogłębiania wiedzy oraz doskonalenia warsztatu. Dlatego systematycznie rozwijam swoje kompetencje, szczególnie w obszarze psychoterapii systemowej, terapii traumy, diagnozy psychologicznej i seksuologii.
Wykształcenie, certyfikaty i ukończone szkolenia
Kluczowe kwalifikacje zawodowe
- Certyfikat Psychoterapeuty Systemowego zgodny z wymogami ujętymi w art. 5 ust. 3 ustawy z dnia 19 sierpnia 1994 r. o ochronie zdrowia psychicznego, nr 4/02/2025 — Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej
- Certified NARM Practitioner, nr NARM/016/2024 — Dr. Laurence Heller and NARM International; NeuroAffective Relational Model, dwuletni kurs dla terapeutów
- Certyfikat systemowo-integracyjna pedagogika traumy i doradztwo specjalistyczne ukierunkowane na traumę ze szczególnym uwzględnieniem pedagogiki traumy według zaleceń DeGPT e.V. oraz BAG e.V, Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej
- Psychologia, specjalność kliniczna — Uniwersytet SWPS we Wrocławiu
- Seksuologia praktyczna — Uniwersytet SWPS, Wydział Zamiejscowy w Poznaniu
- Praktyczna Diagnoza Psychologiczna — Uniwersytet SWPS we Wrocławiu
- Całościowy kurs psychoterapii atestowany przez Sekcję Naukową Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i akredytowany przez Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego
Terapia traumy i praca z ciałem
- Terapia traumy w leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD) — Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej
- Introduction to Somatic Experiencing® — Ośrodek Edukacji i Rozwoju W.P.P. i T. „PLUS” P.T.P.
Psychoterapia systemowa
- Kurs Podstawowy i Kurs Zaawansowany Psychoterapii Systemowej Indywidualnej i Rodzin — Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej
- Psychologiczne doradztwo systemowe dla dorosłych — Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej
- Systemowa terapia uzależnień — dr Rudolf Klein, Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej
- Nie-zmiana. Co robić, gdy nic się nie zmienia? — Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej
- Systemowy coaching dla rodziców — narzędzia pracy z rodzicami — Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej
- Kategoria wstydu w pracy terapeutycznej — Instytut Pomocy Profesjonalnej
Członkostwa zawodowe
Należę do krajowych i międzynarodowych organizacji zawodowych zrzeszających specjalistów z obszaru psychologii, psychoterapii i terapii traumy.
- Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej
- Polskie Towarzystwo Psychologiczne
- Polskie Towarzystwo Psychiatryczne
- Stowarzyszenie Terapeutów Traumy Relacyjnej
- American Psychological Association (APA)
Wykształcenie uzupełniające i dodatkowe kompetencje
- Marketing i zarządzanie, studia podyplomowe — Uniwersytet Ekonomiczny we Wrocławiu
- Administracja — Wydział Prawa, Administracji i Ekonomii Uniwersytetu Wrocławskiego
10+
lat doświadczenia
w obszarze zdrowia psychicznego i dobrostanu
w obszarze zdrowia psychicznego i dobrostanu
Kwalifikacje
Wiedza i kwalifikacje,
na których opieram swoją pracę.
W swojej pracy korzystam z wiedzy i kompetencji z zakresu psychoterapii systemowej, terapii traumy, psychologii klinicznej, diagnozy psychologicznej i seksuologii.
Certyfikowana psychoterapeutka systemowa
Certyfikat Psychoterapeuty Systemowego nr 4/02/2025 — Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej
Certified NARM Practitioner
Certyfikat nr NARM/016/2024 — dr Laurence Heller i NARM International; dwuletni kurs NeuroAffective Relational Model dla terapeutów
Terapia traumy
Certyfikat systemowo-integracyjna pedagogika traumy i doradztwo specjalistyczne ukierunkowane na traumę ze szczególnym uwzględnieniem pedagogiki traumy według zaleceń DeGPT e.V. oraz BAG e.V, Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej
Terapia traumy w leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD) — Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej
Psychologia, specjalność kliniczna
Psychologia, specjalność kliniczna — Uniwersytet SWPS we Wrocławiu
Seksuologia praktyczna
Studia podyplomowe — Uniwersytet SWPS, Wydział Zamiejscowy w Poznaniu
Praktyczna diagnoza psychologiczna
Studia podyplomowe — Uniwersytet SWPS we Wrocławiu
Zobacz pełną listę kwalifikacji
Kluczowe kwalifikacje zawodowe
- Certyfikat Psychoterapeuty Systemowego zgodny z wymogami ujętymi w art. 5 ust. 3 ustawy z dnia 19 sierpnia 1994 r. o ochronie zdrowia psychicznego, nr 4/02/2025 — Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej
- Certified NARM Practitioner, nr NARM/016/2024 — dr Laurence Heller i NARM International; NeuroAffective Relational Model, dwuletni kurs dla terapeutów
- Certyfikat systemowo-integracyjna pedagogika traumy i doradztwo specjalistyczne ukierunkowane na traumę ze szczególnym uwzględnieniem pedagogiki traumy według zaleceń DeGPT e.V. oraz BAG e.V, Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej
- Psychologia, specjalność kliniczna — Uniwersytet SWPS we Wrocławiu
- Seksuologia praktyczna — Uniwersytet SWPS, Wydział Zamiejscowy w Poznaniu
- Praktyczna Diagnoza Psychologiczna — Uniwersytet SWPS we Wrocławiu
- Całościowy kurs psychoterapii atestowany przez Sekcję Naukową Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i akredytowany przez Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego
Terapia traumy i praca z ciałem
- Terapia traumy w leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD) — Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej
- Introduction to Somatic Experiencing® — Ośrodek Edukacji i Rozwoju W.P.P. i T. „PLUS” P.T.P.
Psychoterapia systemowa
- Kurs Podstawowy i Kurs Zaawansowany Psychoterapii Systemowej Indywidualnej i Rodzin — Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej
- Psychologiczne doradztwo systemowe dla dorosłych — Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej
- Systemowa terapia uzależnień — dr Rudolf Klein, Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej
- Nie-zmiana. Co robić, gdy nic się nie zmienia? — Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej
- Systemowy coaching dla rodziców — narzędzia pracy z rodzicami — Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej
- Kategoria wstydu w pracy terapeutycznej — Instytut Pomocy Profesjonalnej
Członkostwa zawodowe
Należę do krajowych i międzynarodowych organizacji zawodowych zrzeszających specjalistów z obszaru psychologii, psychoterapii i terapii traumy.
- Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej
- Polskie Towarzystwo Psychologiczne
- Polskie Towarzystwo Psychiatryczne
- Stowarzyszenie Terapeutów Traumy Relacyjnej
- American Psychological Association (APA)
Wykształcenie uzupełniające i dodatkowe kompetencje
- Marketing i zarządzanie, studia podyplomowe — Uniwersytet Ekonomiczny we Wrocławiu
- Administracja — Wydział Prawa, Administracji i Ekonomii Uniwersytetu Wrocławskiego
Rekomendacje
Z perspektywy osób, którym towarzyszyłam
Każda historia jest inna. Łączy je poczucie, że zmiana zaczyna się w bezpiecznej, uważnej relacji.
Ocena profilu Natalii w serwisie ZnanyLekarz:
Centrum rozwojui wsparcia psychologicznego
- 5
- gabinetów
- 2
- lokalizacje
- od 2021
- roku
Dlaczego stworzyłam Mentali
Wspólna wiedza. Pomoc dopasowana do człowieka.
Nie każda trudność wymaga takiego samego wsparcia. Mentali powołałam z przekonania, że dobra pomoc zaczyna się od uważnego rozpoznania potrzeb oraz właściwego dopasowania specjalisty i formy pracy.
Stworzyłam zespół psychologów, psychoterapeutów i seksuologów o uzupełniających się kompetencjach, pracujących w różnych nurtach i obszarach. Wspieramy osoby dorosłe, dzieci i młodzież, pary oraz rodziny stacjonarnie we Wrocławiu i online. Różnorodność zespołu pozwala spojrzeć na sytuację człowieka szerzej i zaproponować pomoc odpowiadającą jej złożoności, etapowi życia oraz indywidualnym potrzebom.
Łączą nas odpowiedzialność, życzliwość, zaufanie i szacunek. Dbamy o jasne zasady współpracy, rozwój zawodowy i regularną superwizję, aby oferowana pomoc była rzetelna, bezpieczna i oparta na aktualnej wiedzy.
- Dobór specjalisty
- Multidyscyplinarny zespół
- Stacjonarnie i online
Współpraca ekspercka
Wiedza, która
przekłada się na praktykę
Współpracuję z mediami, firmami, instytucjami i organizacjami, przygotowując wystąpienia eksperckie, wykłady, szkolenia, warsztaty, konsultacje oraz projekty edukacyjne i społeczne.
Porozmawiajmy o współpracy- Media, wywiady i podcasty
- Wystąpienia i prelekcje
- Szkolenia i warsztaty
- Partnerstwa i projekty
- Mentoring dla specjalistów
Kontakt
Wybierz, w jakiej sprawie chcesz się skontaktować
Potrzebujesz wsparcia psychologicznego, a może chcesz zaprosić mnie do współpracy? Wybierz obszar, który najlepiej odpowiada Twojej potrzebie.
Współpraca ekspercka
Chcesz zaprosić mnie do współpracy?
Skontaktuj się ze mną w sprawie wywiadu, podcastu, wystąpienia, warsztatu, szkolenia, materiału eksperckiego lub projektu edukacyjnego.
Porozmawiajmy o współpracyWsparcie psychologiczne
Szukasz wsparcia dla siebie lub bliskiej osoby?
Poznaj zespół Mentali i dostępne formy pomocy, aby znaleźć specjalistę dopasowanego do aktualnych potrzeb.
Znajdź specjalistę w MentaliWspółpraca ekspercka
Napisz wiadomość w sprawie współpracy
Uzupełnij trzy krótkie pola. Po wysłaniu od razu zobaczysz potwierdzenie na tej stronie.
Gabinety Mentali
5 gabinetów w dwóch lokalizacjach
Wybierz miejsce, które jest dla Ciebie najwygodniejsze.